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Les 9 meilleures multivitamines de 2023 | par Verywell Fit
Verywell Fit / Kevin Liang La nourriture est la source préférée de nutriments, mais si vous ne parvenez pas à satisfaire vos besoins en vitamines et minéraux par la nourriture seule, les multivitamines peuvent être utiles pour combler les lacunes.
Des exemples d'antioxydants incluent les vitamines C et E, le sélénium et les caroténoïdes, tels que le bêta-carotène, le lycopène, la lutéine et la zéaxanthine. Cette fiche d'information fournit des informations de base sur les antioxydants, résume ce que dit la science sur les antioxydants et la santé et suggère des sources d'informations supplémentaires. Points clés
Les 12 meilleurs suppléments, selon un diététiste - Très en forme
National Institutes of Health Office of Dietary Supplements. Vitamine B12 : Fiche d'information pour les professionnels de la santé. National Institutes of Health Office of Dietary Supplements. Informations générales sur les MTN, l'acide folique et le folate. Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes. Vitamine D : fiche d'information pour les professionnels de la santé.
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Voici 14 suppléments qui peuvent aider à ralentir les effets du vieillissement. 1. Curcumine. La curcumine - le principal composé actif du curcuma - s'est avérée posséder un puissant protecteur cellulaire
Antioxydants | La source nutritionnelle | Harvard TH Chan
Les plus connus sont la vitamine C, la vitamine E, le bêta-carotène et d'autres caroténoïdes apparentés, ainsi que les minéraux sélénium et manganèse. Ils sont rejoints par le glutathion, la coenzyme Q10, l'acide lipoïque, les flavonoïdes, les phénols, les polyphénols, les phytoestrogènes et bien d'autres.
Haricots. Raisins violets ou rouges. Épinard. Betteraves. Chou frisé. Légumes oranges. Résumé. Les antioxydants sont des composés qui peuvent aider à retarder ou même prévenir les dommages cellulaires dans le corps. Une grande variété de
