Les 14 meilleurs suppléments anti-âge - Healthline
1. Curcumine La curcumine - le principal composé actif du curcuma - possède de puissantes propriétés protectrices cellulaires, qui sont attribuées à ses puissants effets antioxydants. Un processus
Certains des meilleurs suppléments anti-âge sont les vitamines E, D et K. Evgeniia Siiankovskaia/Getty Images. Les suppléments comme la curcumine, le resvératrol et le CoQ10 sont des antioxydants anti-âge populaires. Les vitamines liposolubles, telles que les vitamines D, E et K, peuvent également donner à votre peau une apparence jeune. Au-delà des effets cosmétiques, le vieillissement est associé à la santé
Votre guide des meilleurs suppléments anti-âge - Forbes
Nutrafol Women's Balance. Formulé par un médecin pour améliorer la croissance des cheveux avec visiblement plus d'épaisseur chez les femmes 45. Fonctionne pour cibler les causes profondes de l'amincissement comme les hormones, le métabolisme et le vieillissement , pêches, patates douces et mangues. Lutéine – Recherchez la lutéine dans les légumes verts à feuilles, y compris les épinards et le chou. Sélénium – Vous pouvez souvent trouver du sélénium dans différentes céréales et pâtes, y compris le riz et le maïs.
Vitamine C - Mayo Clinic
La vitamine C est un antioxydant qui aide à protéger vos cellules contre les effets des radicaux libres - molécules produites lorsque votre corps décompose les aliments ou est exposé à la fumée de tabac et aux radiations du soleil, rayons X ou autres sources. Les radicaux libres pourraient jouer un rôle dans les maladies cardiaques, le cancer et d'autres maladies.
Cela peut impliquer de réduire les douleurs articulaires, de prévenir la perte musculaire, d'améliorer la vision, de lisser la peau, d'améliorer la santé cardiaque, d'améliorer la fonction immunitaire et plus encore. Certains des meilleurs suppléments anti-âge comprennent le collagène, les protéines de bouillon d'os, la vitamine C, la CoQ10, la protéine de lactosérum, la vitamine E, les acides gras oméga-3 et la vitamine A.
Top 10 des aliments anti-âge pour la santé de la peau, du cerveau, des muscles et des intestins
3. Papaye Ce délicieux super aliment est riche en une variété d'antioxydants, de vitamines et de minéraux qui peuvent aider à améliorer l'élasticité de la peau et à minimiser l'apparence des rides et ridules.
Selon l'EFSA, la vitamine C joue un rôle en (5) : production normale de collagène nécessaire au bon fonctionnement des vaisseaux sanguins, des os, du cartilage, de la peau, des dents et des gencives ; métabolisme énergétique normal; fonction normale du système nerveux; fonction mentale normale; fonctionnement normal du système immunitaire. réduire la fatigue ; vitamine E régénérante sous sa forme réduite.
Ce sont les 16 antioxydants les plus puissants à ajouter à votre alimentation
Nutrition bien-être Ce sont les 16 antioxydants les plus puissants à ajouter à votre alimentation Brooke Alpert, MS, RD, CDN Diététiste Sophia Hsin / Stocksy Manger un repas équilibré peut être difficile, mais ce n'est pas impossible.
Beaucoup de gens croient encore que les antioxydants ralentissent le vieillissement. Les antioxydants sont des substances comme la vitamine A, la vitamine E, la coenzyme Q10, le bêta-carotène, l'acétyl-cystéine, etc. Les antioxydants neutralisent les radicaux libres. Les radicaux libres sont principalement un sous-produit de notre métabolisme.
