Quel thé vous convient le mieux ? C'est le plus sain pour les antioxydants
Selon les mesures de l'ORAC, le thé qui contient le plus d'antioxydants est le flor de Jamaica, qui est le nom espagnol du thé à l'hibiscus. Lorsqu'elle est infusée, sa valeur ORAC est de 6 990. C'est plus de 100% supérieur au meilleur matcha de qualité. C'est au moins 400 % plus élevé que les thés verts, noirs et blancs.
Le thé blanc, par exemple, a la plus forte concentration d'antioxydants car c'est le thé le moins transformé. Selon cette norme, il pourrait être considéré comme le « plus sain » de tous. En ce qui concerne les antioxydants, le thé blanc est suivi du thé au jasmin, du thé vert, puis du thé noir. Chaque thé contiendra également des quantités variables de caféine, de magnésium
10 tisanes saines à essayer
Basées sur des preuves nutritionnelles 10 tisanes saines à essayer Les tisanes comme la camomille, la menthe poivrée et le thé au gingembre offrent plusieurs propriétés bénéfiques pour la santé et pourraient aider à améliorer
"En tant que boisson chaude ou froide apaisante, le thé contient des composés végétaux appelés polyphénols, qui sont des antioxydants qui confèrent au thé ses bienfaits médicinaux."
Les 9 meilleurs thés verts de 2023, selon une diététiste - Très en forme
Bien connu pour sa teneur en antioxydants, le thé vert est de plus en plus populaire. Il existe une variété de produits de thé vert sur le marché, y compris des sachets de thé standard, des poudres de matcha, des infusions froides et des thés en vrac avec une gamme de profils de saveur.
Un aperçu des meilleures boissons antioxydantes. Meilleur thé vert : Thé vert non sucré Pure Leaf. Meilleur matcha : Thé vert Matcha Moontower. Meilleure tisane : Tisane prébiotique au citron Waku. Meilleur froid
Les 5 meilleurs thés pour la santé - Medical News Today
Les bienfaits du thé vert pour la santé ont été liés à sa teneur en polyphénols, qui sont des micronutriments aux propriétés antioxydantes. En tant qu'antioxydants, ces substances peuvent
Meilleur pour la maladie : le thé à la menthe poivrée. Le menthol est très efficace lorsqu'il s'agit de combattre un rhume - et le thé à la menthe poivrée est rempli de menthol. "Cela renforce vraiment votre système immunitaire", déclare
Les bienfaits pour la santé de 3 tisanes - Harvard Health
Trois tisanes saines. 1. Thé au gingembre. Mieux connu comme un remède fiable contre les nausées, le thé au gingembre a une saveur épicée et corsée. Il contient du gingérol antioxydant, qui est le principal composé bioactif de lutte contre les maladies présent dans la racine de gingembre ancienne. Le gingembre contient également des traces de vitamines et de minéraux tels que les vitamines B3 et B6, le fer
Thé oolong : dans une étude sur des animaux, il a été constaté que les antioxydants du thé oolong avaient un taux de mauvais cholestérol plus faible. Une variété d'oolong, Wuyi, est largement commercialisée comme une perte de poids
