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Les meilleurs aliments antioxydants : liste et avantages aliments Myrtilles Chocolat noir Artichauts Noix de pécan Fraises Chou rouge Framboises Haricots Raisins violets ou rouges Épinards
Antioxydants | La source nutritionnelle | Harvard TH Chan School of Public Health
Nous extrayons également les combattants des radicaux libres des aliments. Ces défenseurs sont étiquetés « antioxydants ». Ils fonctionnent en donnant généreusement des électrons aux radicaux libres sans se transformer eux-mêmes en substances piégeant les électrons. Ils sont également impliqués dans les mécanismes qui réparent l'ADN et maintiennent la santé des cellules.
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Antioxydants : en profondeur | NCCIH - Centre national pour la santé complémentaire et intégrative
Antioxydants : Introduction détaillée Les antioxydants sont des substances artificielles ou naturelles qui peuvent prévenir ou retarder certains types de dommages cellulaires. Les régimes riches en légumes et en fruits, qui sont de bonnes sources d'antioxydants, se sont avérés sains. cependant, la recherche n'a pas montré que les suppléments antioxydants étaient bénéfiques pour prévenir les maladies.
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